Huyết áp cao ( tăng huyết áp ) có nghĩ là máu của bạn được bơm ở áp suất cao hơn thông thường qua động mạch. Điều hoàn toàn có thể làm tăng thêm cho một số ít bệnh gồm có đau tim, suy thận hoặc đột quỵ. Tăng huyết áp thường không có triệu chứng. Tất cả những yếu tố di truyền, béo phì, ăn thức ăn được chế biến nhiều muối, hút thuốc lá và thiếu hoạt động giải trí sức khỏe thể chất hoàn toàn có thể gióp phần tăng huyết áp .

Tim bơm máu đi khắp khung hình trải qua những mạch máu. Huyết áp là chỉ số của lực tính năng lên thành động mạch do máu bơm. Huyết áp cao ( tăng huyết áp ) có nghĩa là máu của bạn được bơm với lượng nhiều hơn thông thường trải qua động mạch .

Mối nguy hại gây căng thẳng nhất là áp lực máu tác động vào thành động mạch có thể gây tăng tốc độ tắc nghẽn của động mạch với mảng bựa (xơ vữa động mạch). Xơ vữa động mạch góp phần nhiều về bệnh như đau tim (nhồi máu cơ tim – tắt động mạch vành) và cơn đột quỵ (tắt động mạch cảnh). Các yếu tố nguy cơ khác của xơ vữa động mạch bao gồm hút thuốc lá và cholesterol trong máu cao.

Tăng huyết áp là một rối loạn phổ cập của hệ tuần hoàn, ảnh hưởng tác động đến nhiều nhất lúc bấy giờ là cứ 5 người việt nam thì có 1 người sẽ bị cao huyết áp trong độ tuổi trưởng thành đến khi đủ độ tuổi 40 ( nguồn BV ) và ngày trở nên phổ cập hơn. Những người lớn tuổi hoàn toàn có thể gặp một sự đổi khác trong quy mô huyết áp do động mạch trở nên cứng hơn ( ít đàn hồi co và giãn ) .

Tăng huyết áp thường không có triệu chứng. Điều này có nghĩa hầu hết mọi người thậm chí còn không nhận ra họ đã bị cao huyết áp. Các chuyên viên khuyên mọi người rằng nên kiểm tra huyết áp liên tục ( tốt nhất là hàng năm ) khoảng chừng 2-3 tháng nên đo 1 lần bằng máy đo huyết áp mua tại những CH Dụng cụ Y khoa .

Làm thế nào để trấn áp tốt huyết áp

Khi máu ở tim bên trong tâm thất trái được ép ra vào động mạch chủ và động mạch. Máu sau đó xâm nhập vào những mạch máu nhỏ với tác động ảnh hưởng áp lực đè nén liên tục lên thành mạch máu gọi là động mạch. Tại những thành động mạch luôn có những cơn co thắt liên tục khi có máu bơm qua để đi vào những tiểu động mạch, và khi co lại ( thu hẹp lại ) giúp chống lại dòng chảy máu ngược và máu bơm đi chỉ có 1 chiều .

Dòng chảy của máu được phát hiện trong não, thận và những nơi khác. Phản xạ thần kinh được kích thích và kích thích tố được sản xuất sau đó. Tim được kích đập liên tục một cách can đảm và mạnh mẽ để huyết áp được duy trì ở một mức độ cao, để vượt qua những hạn chế lưu lượng trong qua những tiểu động mạch. Kết quả của dòng chảy tốt ( áp lực đè nén máu cao hiện tại ) giúp giảm bớt những yếu tố hoàn toàn có thể do công dụng của não và thận .

Tim và mạch máu điều hoạt động giải trí liên tục ở mức thông thường. Tuy nhiên, ở mọt số người có những điều chỉnh thể chất làm cho huyết áp tăng cao. Và điều này dẫn đến cao huyết áp sau khi tăng trưởng qua thời kỳ tiền huyết áp .

Làm cách nào để đo được huyết áp

Tăng huyết áp hoàn toàn có thể nhẹ, trung bình hoặc nặng. Huyết áp của bạn tự nhiên cao hơn khi bạn đang nỗ lực hoạt động giải trí sức khỏe thể chất hoặc tâm lý quá nhiều ví dụ điển hình như tập thể thao, vận dụng trí óc. Nó chỉ là một mối chăm sóc nếu huyết áp của bạn cao khi bạn đang trạng thái nghỉ ngơi, chính bới điều này có nghĩa là trái tim của bạn thao tác quá sức và động mạch bạn có stress thêm trong những thành động mạch máu .

Huyết áp là sự kết hợp của 2 phép đo. Đó là:

– Tâm thu: là áp suất cao nhất của động mạch khi tim bơm. Huyết áp tâm thu bình thường là giữa 110 và 130 mmHg

– Tâm trương: là áp lực so với động mạch khi tim nghỉ và đầy máu. Huyết áp tâm trương bình thường là ở 70 đến 80 mmHg.

Máy đo huyết áp

Huyết áp được đo bằng cách sử dụng một dụng cu đo gọi là máy đo huyết áp.

– Một túi lực bơm hơi ( vòng bíp ) được quấn quanh cánh tay trên. Túi được liên kết với máy đo huyết áp. Máy trải qua motor tạo áp suất không khí nén bơm lên túi khí qua ống khí nối cho đến khi lưu thông động mạch chính của cánh tay bị gián đoạn .

– Áp lực trong túi được căng phồng sau đó từ từ giảm lượng hơi cho đến lhi nó bằng với áp suất tâm thu trong động mạch, được chỉ định bởi máu một lần nữa chuyển dời qua cánh tay được quấn túi khí. Điều này tạo ra một anh thanh ” đập mạnh “. Huyết áp tâm thu được ghi trên máy đo huyết áp và lưu lại bằng chỉ số cơ học .

– Huyết áp ở động mạch chính của cánh tay giảm xuống bằng với áp suất thấp nhất, đó là huyết áp tâm trương. Đây là áp lực đè nén mà tại đó những âm thanh đập không còn nghe. Con số này cũng được lưu lại bằng chỉ số cơ học .

– Máy đo huyết áp có nhiều kiểu như đo bắp tay hoặc đo cổ tay và hoàn toàn có thể có nhiều công dụng nghiên cứu và phân tích được rối loạn huyết áp Lever, rối loạn nhịp tim, cử động thân thể, .. và cho ra hình ảnh hình tượng trên máy. Đo huyết áp hoàn toàn có thể làm cho người ta stress thần kinh khi sử dụng những thủ tục đo huyết áp tại bệnh viện và hoàn toàn có thể hiểu rằng đây là thực trạng huyết áp tăng trong thời điểm tạm thời. Nên nói cho người đo hiểu và triển khai 2 – 3 lần đo nữa để tính được huyết áp trung bình .

– Tính đúng chuẩn của đo bằng máy đo điện tử được ghi nhận độ nhạy của âm thanh mạch đập tâm thu và tâm trương được tích hợp trong máy nhằm mục đích thay thế sửa chữa loại máy đo huyết áp cơ và sử dụng thính giác để nghe nhịp .

Hầu hết, mọi người khi thấy mình tăng huyết áp đều cảm thấy ổn

Tăng huyết áp thường không biểu lộ hay phát sinh ra bất kỳ triệu chứng, do tại những cơ quan của khung hình hoàn toàn có thể chống lại bệnh cao huyết áp trong trong thời hạn dài. Đó là nguyên do tại sao tất cả chúng ta phải quan trọng hóa yếu tố kiểm tra y tế sức khỏe thể chất tiếp tục và định kỳ 3-6 tháng 1 lần tránh huyết áp leo thang khi bạn đã chuẩn bị sẵn sàng bước qua tuổi người trẻ tuổi .

Huyết áp cao trong một khoản thời gian có thể gây cho người bệnh nhiều bệnh, bao gồm:

– Đau tim
– Suy tim
– Bệnh thận

– Đột quỵ

Cao huyết áp có thể đang có một lối sống không lành mạnh

Một số yếu tố hoàn toàn có thể góp thêm phần vào làm tăng huyết áp gồm có :
– Yếu tố di truyền : chiếm 5 %
– Béo phì
– Thiếu tập thể dục
– Chế độ ăn nhiều muối thời hạn dài
– Nghiện bia rượu nặng
– Bệnh thận

Những ảnh hưởng của bệnh cao huyết áp trên động mạch trở nên nghiêm trọng bởi:

– Hút thuốc lá
– Mức độ của chất béo bão hòa ( trans ) trong chính sách siêu thị nhà hàng
– Cholesterol trong máu cao
– Bệnh tiểu đường

Phản ứng với 1 số ít căn thẳng hoàn toàn có thể tác động ảnh hưởng đến huyết áp và những đổi khác động mạch, nhưng điều này vẫn chưa chứng tỏ được là chắc như đinh .

Sử dụng một số ít loại thuốc hoàn toàn có thể gây tăng huyết áp

Một số loại thuốc hoàn toàn có thể gây tăng huyết áp hoặc tăng huyết áp làm cho việc trấn áp khó khăn vất vả hơn. Kiểm tra với bác sĩ hoặc dược sĩ để lựa chọn sửa chữa thay thế thuốc. Các loại thuốc gây tăng huyết áp gồm có :

– Viên thuốc ngừa thai phối hợp
– None-steroid chống viêm
– Một số thuốc nhỏ mũi và xịt
– Một số loại thuốc ho, thuốc nhỏ mắt và ức chế sự thèm ăn .

Huyết áp và sự lão hóa tuổi tác

Khi đã nhiều tuổi, động mạch có khuynh hướng trở nên xơ cứng hơn ( ít đàn hồi ). Điều này hoàn toàn có thể biến hóa quy mô huyết áp của con người, với một áp suất tâm thu cao hơn và huyết áp tâm trương thấp hơn. Huyết áp tâm thu cao hơn là rất quan trọng chính bới nó hoàn toàn có thể liên tục tăng vận tốc cứng của động mạch. Trạng thái này được gọi là ” cô lập ” tâm thu tăng huyết áp. Mặc dù những đổi khác này là do lão hóa, đây không phải là một trạng thái thông thường và hoàn toàn có thể cần thuốc để trấn áp những áp lực đè nén tâm thu .

Lựa chọn lối sống lành mạnh

Những người thành công xuất sắc trong cuộc sống họ kiểm tra huyết áp bằng máy đo huyết áp thấy không thay đổi thông thường đều là do lối sống và cách kiểm soát và điều chỉnh lối sống thích hợp với khung hình của họ. Ví dụ như : họ ăn ít chất béo, không hút thuốc lá, không ăn quá mặn sẽ giảm tai hại của tăng huyết áp lên động mạch. Một số lựa chọn lối sống lành mạch gồm có :

– Duy trì khối lượng của bạn trong khoanh vùng phạm vi khỏe mạnh
– Ăn nhiều chất xơ, ít chất béo và chính sách ăn ít muối .
– Bỏ thuốc lá
– Hạn chế bia rượu
– Tập thể dục thể thao liên tục

Sử dụng thuốc hạ huyết áp .

Trong hầu hết những trường hợp, thuốc là sự thiết yếu tốt nhất phải dùng để hạ huyết áp. Thường thuốc sử dụng tăng huyết áp được ra mắt ở liều thấp. Liều hoàn toàn có thể tăng dần nếu thiết yếu. Một loại thuốc thứ 2 hoặc thậm chí còn một phần ba hoàn toàn có thể được thêm vào để đạt được trấn áp huyết áp tốt. Không có nhiều người gặp trường hợp tác dụng phụ không dễ chịu .

Bất kỳ thuốc điều trị tăng huyết áp cần phải được bác sĩ theo dõi cẩn trọng. Bạn không nên tự ý biến hóa liều lượng thuốc cao huyết áp hoặc ngưng dùng thuốc mà không tìm hiểu thêm quan điểm bác sĩ của bạn. Thuốc không chữa thực trạng này và hầu hết người cần dùng thuốc hạ huyết áp sẽ làm như vậy cho phần còn lại của đời sống của họ .

Những điều cần nhớ

Tăng huyết áp, hoặc huyết áp cao là một yếu tố rủi ro tiềm ẩn trong nhiều bệnh, ví dụ điển hình như đau tim, suy thận, đột quỵ .

Tăng huyết áp thường không có triệu chứng rõ ràng, vì thế tiếp tục đi kiểm tra sức khỏe thể chất hoặc sử dụng máy đo huyết áp tại nhà để biết rõ thực trạng huyết áp của mình .

Điều đầu tiên: phải có lối sống lành mạnh là một trong những cách tốt nhất để chúng ta trị và phòng ngừa cao huyết áp.

DỤNG CỤ Y KHOA KIM MINH
( sưu tầm và lược dịch )

Source: https://baoduongdieuhoa24h.com
Category: Gia Dụng