Nhạc thiền tịnh tâm – ? Thanh Âm Thư Giãn

#tiengsongrirao #amthanhdengu #nhacthienthinhtam #nhackhongloinhenhang #nhacthientinhtam #nhacnhedengu #nhacsongnao #nhacphatdengu #nhackhongloithugian #nhacthugiandengu
Tiếng sóng biển rì rào
Tiếng sóng biển rìa rào dịu êm, dễ chịu luôn làm cho tinh thần bạn thư giản. Không cần phải du lịch xa, chỉ cần nghe tiếng sóng vỗ, bạn cũng có thể cảm nhận được sự thoải mái.
1 giờ phát tiếng sóng biển rì rào đưa bạn vào giấc ngủ sâu. Không những vậy, âm thanh tiếng mưa rơi cũng làm cho bạn tập trung vào công việc, học tập, nấu ăn, đọc sách, thiền Yoga…
Nhạc thiền tịnh tâm
Nhạc thiền tịnh tâm bao gồm 4 loại: nhạc thiền Yoga, tiếng âm thanh của tự nhiên tiếng nước chảy, dòng suối, nhạc hòa tấu không lời, nhạc phúc âm kết nối mọi tôn giáo.
Lợi ích của nhạc thiền tịnh tâm
Nhạc thiền tịnh tâm giúp bạn giảm căng thẳng và lo lắng.Căng thẳng là vấn đề phổ biến trong xã hội hiện nay.
Nếu mỗi ngày bạn phải đối mặt với một khối lượng lớn công việc thì việc thường xuyên cảm thấy căng thẳng là điều rất tự nhiên.
Nếu muốn đi sâu vào trạng thái thiền định thì một số bản nhạc thiền nhẹ nhàng là điều không thể thiếu. Âm nhạc sẽ giúp cải thiện khả năng nhận thức, đồng thời mang lại cho bạn sự bình yên và hạnh phúc.
Chữa lành cơ thể: Bạn có biết thiền cũng có thể chữa bệnh? Khi thiền kết hợp với âm nhạc, nó sẽ trở thành một phương thuốc chữa bệnh tự nhiên, không chỉ giúp chữa lành vết thương tinh thần mà còn có cả vết thương thể xác. Có một số nghiên cứu đã chứng minh nghe nhạc trong khi thiền sau phẫu thuật rất có lợi đối với việc hồi phục sức khỏe.
Ngoài ra, nhạc thiền tịnh tâm còn giúp bạn ăn ngon miệng. Rất nhiều người sẽ ngạc nhiên khi biết điều này. Thiền với âm nhạc có thể giúp bạn kiểm soát thói quen ăn uống. Nếu là người có xu hướng tăng cân nhanh, hãy duy trì thói quen vừa thiền vừa nghe nhạc mỗi ngày. Bạn sẽ thấy sự thay đổi rõ rệt về thói quen ăn uống của bản thân. Từ đó, bạn sẽ dễ dàng kiểm soát cân nặng và có thể giảm cân nếu muốn.
Cân bằng cảm xúc: Duy trì sự cân bằng cảm xúc là điều rất quan trọng. Bởi trong cuộc sống, bạn sẽ không biết được khi nào khó khăn sẽ ập đến. Nếu giữ được cảm xúc cân bằng, bạn sẽ không sợ bất cứ tình huống nào. Những người vừa thiền vừa nghe nhạc thường xuyên có thể dễ dàng quản lý cảm xúc, cải thiện các mối quan hệ và chữa lành vết thương nhanh hơn.
Truyền cảm hứng: Nghe nhạc khi thiền sẽ giúp bạn cảm thấy như được truyền cảm hứng, thư giãn và giúp bạn cảm thấy tự hào về bản thân. Đây là cũng là cách để giúp những người đã mất hy vọng vào cuộc sống, những người đang đấu tranh với sự lo lắng, trầm cảm có cuộc sống vui vẻ và hạnh phúc hơn.
Nhạc nhẹ dễ ngủ – Thanh âm thư giãn
Nhạc nhẹ dễ ngủ là tập hợp thanh âm thư giãn có tác dụng chữa lành cảm xúc, giúp bạn tập trung trong công việc, học tập, thiền…
#nhackhongloinhenhang #nhacthientinhtam #nhacnhedengu #nhacsongnao #nhacphatdengu #nhackhongloithugian #nhacthugiandengu
Hãy theo dõi chúng tôi:
Youtube English https://www.youtube.com/channel/UCB4FcSDGAigD9p5Kw6NklWg
Tiktok: https://vt.tiktok.com/ZSJrALLPV/
Soundcloud: https://soundcloud.com/user-211399154
Facebook messenger: https://m.me/meditationmelody123
Fanpage: https://fb.me/meditationmelody12
Anchor: https://anchor.fm/vo-tri
Google podcast: https://www.google.com/podcasts?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy81NzM2MzFkYy9wb2RjYXN0L3Jzcw==
Spotify: https://open.spotify.com/show/1xPxeq7eBNwIg5qPNExWln
Team Thanh âm thư giãn – Chân thành cảm ơn!

0

0

nhìn nhận

Article Rating

Chia sẻ thông tin :

Source: https://baoduongdieuhoa24h.com
Category: Điện Tử